2008/4/6
春天運動天
今年冬天有種陰魂不散的感覺，每次以為春天要來了，都只是假象。往往在想將大外套收進衣櫥時，就冷不防來個零下低溫突襲、送點白雪當禮物。
這樣很煩哪，快點回暖吧！
三月底總算有要熱起來的樣子了，雖然發芽的樹木不多，但室內溫度已經從必需裹著毛毯開暖氣打冷顫、回升到了只需要穿件長外套的程度。路邊積了老半天的雪，也總算融的差不多。
是可以將腳踏車從地下室搬出來曬太陽的時候了；也是可以到戶外活動筋骨的季節了。
棒球手套 & 棒球
早在回台灣前好幾個月，就已經在攜回物品清單上記載了"棒球手套"。就是為了要把棒球手套一起帶來美國，好讓我們閒暇時間可以練練接傳球，提高運動量。否則成天坐在電腦前，想不發霉都很難。
沒錯，身高超過180的翰翔，最喜歡的運動，不是籃球，而是棒壘球。
在新竹念書的時候，翰翔三不五時會和同學在宿舍旁的草皮丟丟球，如果有黑龍旗之類的比賽，也會參一腳。開始工作後，偶爾週末會起個大清早、騎將近一小時的車到球場和朋友球聚。這兩個買了十幾年的棒球手套，自從出國後，就收入櫥櫃裡積灰塵了。
眼看這兒到處是大片草皮，對於練習接傳球來說，真是再適合也不過。塵封已久的棒球手套，總算有重出江湖的機會。
空有兩只手套，沒有球也是白搭。在Walmart挑了老半天，選了個尺寸介於標準棒球&壘球之間的螢光黃球，對我這個生手來說，恰到好處。
投球準備姿勢
前陣子出太陽的時候，我們就有騎車到附近學校草地上丟過幾次球。這個週末雖然活動多多，但天氣實在好到不去運動很浪費，想想還是騎車出門。
回想我上次戴棒球手套的時候，呃，好像是大學，但並不記得有玩過幾次，畢竟棒壘球並不是體育課的熱門選項，所以我想每學期碰到棒球手套的時間，大概不會超過一小時吧。
從沒和翰翔玩過接傳球遊戲，不只翰翔緊張，我也滿銼的。接不到球、傳不準球都還是其次，我最怕的是遭球吻！再怎麼軟的球，只要在極速下打到臉，都會痛不欲生，何況是硬梆梆的棒壘球。
嘿嘿，沒想到我還滿有天份的，球不會接的太差，投出的球也不弱喔(沾沾自喜)。每天坐在電腦前這麼久，神力女超人的臂力並沒有退化太多。
第一次丟球時，不到一小時就氣喘吁吁。因為當天風超大，吹的我口乾舌燥不說，還吹到有點頭痛耳鳴，很難專注。害我一不小心就漏接球，必需跑來跑去當撿球僮，累的半死。
後來幾次就漸入佳境，比較不會那麼容易累，自然能拉長運動時間。
三連拍
我接球有個毛病：能正手接的球、就不反手接。
這當然是最直覺的接法嘛，反應速度似乎也比較快，不需要再將手腕轉一圈。不過，萬一球的高度在腰腹部之間，而正手沒將球穩穩地接入手套的話，球有可能會順著手套的邊緣往上滾動，然後直直地砸到下巴。
所以，翰翔想訓練我用反手接這種高度的球，避免可能的運動傷害。無奈習慣已經養成，就像一旦學會某種筷子拿法後，就很難適應其他拿法一樣，我還是反射性地正手接球。
好吧，改不過來也只能這樣，翰翔不再刻意丟低球來訓練我(事實上我也不太喜歡接低球)。
結果就自食惡果了！(討厭的莫非定律!!)
在某次投球中，我一如往常地伸出手套，然後球就沿著手套迎向了我的下巴！「叩─」地一聲，牙齒猛地咬合，有種天旋地轉加上馬的超痛的感覺。下巴有點微微的浮腫，但肉眼看不太出來，算是不太嚴重卻已經達到警示效果的球吻，毫不留情地教訓了我的錯誤姿勢。
一時半刻並無法矯正接球手勢，但我又不想被球砸，變通方法就是當有類似高度的球飛來時，稍微向右移動身體，讓手套停留在身體左前方的位置，這樣就算球順著手套往上滑，也只是會飛出去、而不會打到我的臉。寧可撿球，也不想冒險，這是我的自體保護機制。
其實我也知道，這種接球習慣，是懶人作法。因為棒球手套滿硬的，如果要用手套夾住棒球，必需用點力將五指往內收，但久了手會痠，所以如果球可以直接飛入手套凹槽，我就不必用力夾住球啦。照這樣的邏輯來看，正手接球是最符合懶人需求的接法，換成反手接的話，通常都需要再施點力夾住球，否則球往往會溜出手套。翰翔想說，那把比較軟的手套給我戴，我就可以省力夾球了。可是可是，那個比較軟的手套，皮好像被磨的比較薄了，這樣接到球的時候，很容易間接衝向掌心，後，跟老師用藤條打手心一樣，超痛的耶！相較之下，我寧可選比較厚的那只手套。
只能說，每種行為背後都有它的成因，而多數時候造成我特定行為的因素，都是因為一個「懶」啦，哈哈哈。
翰翔覺得，每次丟完球後的隔天，精神都會特別好，可見運動對身體有很直接的助益。我是沒有特別覺得精神好或不好，但運動後伴隨的腰酸背痛感，是筋骨有被伸展到的實證，其實是挺不錯的感覺。
想當年在公司參加每週三晚上的瑜珈課時，我還可以勉強達到老師要求「頭碰小腿、腹部貼大腿」的柔軟度，現在連五指要貼地都有問題(驚!)！不能再讓筋骨這樣緊繃下去了，偶爾還是要運動一下才行！
旁邊球場的棒球隊在作打擊練習，看著看著，覺得我們也應該添購一支球棒，這樣會更好玩。嗯，改天來去買球棒∼
